El riesgo de tener cáncer mamario aumenta con la edad; puede ser curado si se descubre a tiempo.

Todas las mujeres corren peligro de tener cáncer. La mejor forma de prevenirlo es revisándote tú misma una vez al mes y acudiendo al médico para tu revisión una vez al año.

Para revisarte elige entre el séptimo y décimo día después de iniciada tu menstruación. Si ya no reglas escoge un día fijo de cada mes.

TÉCNICA DE AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA
(Revisión personal)

-Frente a un espejo y con los brazos abajo, observa si hay cambios de forma o tamaño en especial, en los pezones para ver si hay desviaciones, lesiones o retracciones (hundimientos).

-Levanta los brazos sobre la cabeza y busca si se forman arrugas, hundimientos, cambios de color o apariencia en la piel.

-Acostada boca arriba y con una toalla bajo el hombro izquierdo, coloca tu mano izquierda debajo de tu cabeza, con la mano derecha y con los dedos un poco doblados, toca suavemente tu seno izquierdo tratando de buscar cualquier bolita o algún lugar duro. Empieza siempre en el pliegue de la axila y recorre en espiral todo el seno terminando en la punta del pecho (pezón).

Para revisar la mama derecha sigue los pasos anteriores: pon tu mano derecha debajo de tu cabeza y explora con tu mano izquierda tu seno derecho.

-Presiona entre los dedos los pezones como exprimiéndolos y observa si sale alguna secreción o sangrado

Nadie conoce tu cuerpo como tú misma. Ante cualquier cambio que observes o alguna bolita que toques o escurrimiento de tus pechos, acude al médico inmediatamente, ¡el tiempo que transcurre es muy valioso!

¡Cuidar tu cuerpo es tu derecho!

2 Debemos estar atentas porque todas podemos sufrirlo.

3 ¿Cómo puedo darme cuenta a tiempo si tengo cáncer en el pecho?

Si te encuentras una bolita en el pecho o axila.
Si tu pezón está hundido o sale liquido con o sin sangre
Si tienes cambios de color o de temperatura en la piel del pecho.
Si cambias de forma o tamaño de pecho

Acude de inmediato a tu unidad de salud.

4

Si tienes más de 35 años Si hay o hubo alguien en tu familia con cáncer en el pecho (abuela, madre, tía, hermanas, etc.)
Si no has tenido hijos. Si te embarazaste despuésde los 30 años.
Si has tenido alguna enfermedad en tus senos.
Si tu regla empezó antes de los 12 años o sigues reglando después de los 50 años.
Si tomaste medicamentos con hormonas por largo tiempo.
Si eres obesa, fumas o eres diabética.

5 Viéndote en un espejo, con los brazos abajo y luego arriba, busca cualquier cambio en el tamaño, forma o contorno de tus pechos.

6 Acostada boca arriba coloca una almohada o toalla bajo el lado izquierdo de tu espalda.

7 Tocando con la yema de tus dedos, revisa tu seno izquierdo tratando de descubrir cualquier bolita o dureza. Haz lo mismo con tu seno derecho.

8 Exprime con tus dedos los pezones y observa si sale secreción.